BARRITAS DE CEREAL SALUDABLES
2 tazas de Cereales + Proteínas QUANARIAN
1 taza de frutos secos picados (almendras, nueces, cacahuetes)
1/2 taza de semillas (chia, girasol, calabaza)
1/2 taza de frutas deshidratadas (arándanos, pasas, dátiles)
1/2 taza de miel
1/2 taza de mantequilla de almendra o cacahuate
1 cucharadita de esencia de vainilla
Una pizca de sal
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En un bol grande, mezcla los cereales, frutos secos, semillas y frutas deshidratadas.
En un recipiente aparte, calienta a fuego medio la miel, la mantequilla de almendra o de cacahuete, la esencia de vainilla y la pizca de sal. Revuelve hasta que la mezcla esté bien integrada.
Vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y revuelve hasta que todos los ingredientes estén uniformemente cubiertos.
Transfiere la mezcla a un molde rectangular forrado con papel vegetal y presiona firmemente para compactarla.
Refrigera durante al menos una hora para que se endurezca la masa. Una vez firme, corta las barritas en el tamaño deseado.
¡Y voilà! Ahora tienes tus barritas saludables con Cereales + Proteínas QUANARIAN listas para disfrutar como un snack nutritivo y energético.